Sembelit sering dianggap sebagai masalah kecil akibat kurang serat atau dehidrasi. Namun, tahukah anda bahawa sembelit berpanjangan boleh menjadi tanda awal rintangan insulin? Jika tidak dikawal, ia boleh membawa kepada obesiti, hipertensi, gout, gastrik, diabetes, dan kanser.

💡

Sembelit sering dikaitkan dengan kurangnya pengambilan serat dan air. Namun, ada satu punca tersembunyi yang jarang dibincangkan: sumbatan pada saluran darah mikro yang membekalkan darah ke usus besar. Apabila saluran darah mikro tersumbat, otot-otot usus besar tidak dapat berfungsi dengan

Durian, dikenali sebagai “Raja Buah”, bukan sahaja terkenal dengan aromanya yang unik tetapi juga kaya dengan pelbagai nutrien penting. Jika diambil secara sederhana, durian boleh menjadi sebahagian daripada diet seimbang yang menyumbang kepada tenaga, kesihatan pencernaan, serta sistem imun yang

Keistimewaan dan Cara Penyediaan Biji Rambutan Sebagai Snek Rangup Sihat

Biji rambutan sering dianggap sisa buangan, namun sebenarnya ia kaya dengan nutrien penting yang memberikan banyak manfaat kesihatan. Dengan pemprosesan yang betul, biji rambutan boleh diubah menjadi snek rangup yang

Buah-buahan adalah sumber penting nutrisi, mengandungi serat, gula alami, dan pelbagai vitamin serta mineral. Namun, cara kita memproses buah-buahan boleh mempengaruhi manfaat kesihatannya.

Contoh: Buah Delima

Salah satu contohnya adalah buah delima. Walaupun kaya dengan nutrisi, proses memerah buah delima