triptofan
Biji labu kecil tapi sangat berguna untuk masalah tidur
Biji labu merupakan “ubat semulajadi” untuk merawat masalah sukar tidur.
![](https://alhadi.my/wp-content/uploads/2024/02/image_editor_output_image-737578907-17071203457122115657355574773546.jpg)
Biji labu mengandungi asid amino yang dikenali sebagai “triptofan”.
Triptofan ini dipercayai memudahkan rasa tidur.
Pengambilan 1 gram triptofan diperlukan untuk meningkatkan kualiti tidur. L…
1 min read