Sebiji Epal setiap hari akan menjauhkan diri anda dari doktor

 

Sebiji 100gm epal mengandungi  lebih kurang 44 g serat yang sangat baik untuk kesihatan bakteria Probiotik dalam usus. Bakteria yang mendapat makanan prebiotik akan menstabilkan gula dan tekanan darah.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Isi epal mengandungi gula asli fruktosa, Vitamin C,B,A,E.

Kalsium magnesium Fosforus iodin, boron, kuasetin, flavanoid dan polifinol .

Bahan boron sangat penting utk menjaga kesihatan tulang dan sel sel otak.

See also  (TikTok) Jatuh Telungkup & Rebah Tiba2, Wanita Thailand Meninggal Semasa 'Live' Memasak

 

Epal mengandungi 3 nutrien penting iaitu polufinol flavonoids dan kuasetin.

 

1. Polifinol paling tinggi di kulit epal berbanding isinya. Ianya antioksiden semulajadi berkesan melawan pembentukan sel kanser. Mengekalkan Fleksibiliti arteri untuk menstabilkan tekanan darah kepada normal.

 

2. Flavanoid juga anti oksidan dan anti radang. Fungsinya menyembuh masaalah bengkak dalam badan. Bahan ini paling tinggi dilapisan kulit. Berkesan untuk merawat penyakit jantung dan strok.

See also  Remaja bawah 18 tahun divaksin minggu depan, bermula dengan Sarawak - KJ

 

Mengekalkan Fleksibiliti salur darah supaya peredaran darah lancar dan tekanan darah normal.

 

3. Kuasetin

Antioksidan dan anti radang yang kuat.

Kuasetin berfungsi melindungi sel sel badan dari ancaman bahan karat atau radikal bebas.

Kajian British Medical Journal 2011 mendapati pengambilan sebiji epal setiap hari akan mengurangkan risiko sakit jantung dan strok sebanyak 52%.

See also  Jangan buang kulit mangga berkhasiat rawat kolesterol dan jantung serta kanser
Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Sebiji Epal setiap hari akan menjauhkan diri anda dari doktor " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

133185
Users Today : 1580
Users Yesterday : 1551
Users Last 7 days : 20497
Users Last 30 days : 69200
Users This Month : 26910
Users This Year : 133184
Total Users : 133185
Views Today : 2536
Views Yesterday : 2577
Views Last 7 days : 31879
Views Last 30 days : 108221
Views This Month : 41855
Views This Year : 204245
Total views : 204246
Who's Online : 1
Your IP Address : 35.172.223.251
Server Time : 2022-08-11
0Shares