Ajaib Makan mangga mencukupi  menurunkan berat badan

Ramai sudah berjaya menurunkan berat badan melalui kaedah pengambilan fiber atau zat gentian secara konsisten.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Ini berita baik untuk obes. Gula memang punca penyakit obes. Manis bukan penyebab obes.

Untuk turunkan berat badan antara kaedah nya mengambil makanan bergentian tinggi seperti mangga.

See also  Fakta kehebatan buah tembikai turunkan tekanan darah

Sebiji mangga membekalkan 15gram gentian fiber.

 

Wanita memerlukan sekitar 25 gram gentian fiber manakala lelaki  sekitar 40 gram.

Secara mudah kira, wanita mesti makan 2 biji dan lelaki 3biji mangga seharian.

 

Setiap orang sewajarnya mengambil 4-5 biji mangga sehari. Ini akan menggantikan rasa lapar dan kurang desakam makan nasi. Amalan ini akhirnya akan menurunkan berat badan berlebihan.

See also  Siri-1 : Menyembuhkan penyakit kronik melalui kaedah puasa air

 

Gula fruktosa didalam mangga tidak menyebabkan kegemukan jika diambil bersama isinya.

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Ajaib Makan mangga mencukupi  menurunkan berat badan " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

See also  Kawal berat badan antara 8 Keistimewaan Buah Berangan 

Our Visitor

156769
Users Today : 610
Users Yesterday : 949
Users Last 7 days : 23424
Users Last 30 days : 78855
Users This Month : 50494
Users This Year : 156768
Total Users : 156769
Views Today : 1142
Views Yesterday : 1720
Views Last 7 days : 35555
Views Last 30 days : 121492
Views This Month : 77693
Views This Year : 240083
Total views : 240084
Who's Online : 2
Your IP Address : 3.235.140.84
Server Time : 2022-08-19
0Shares