Ajaib Makan mangga mencukupi  menurunkan berat badan

Ramai sudah berjaya menurunkan berat badan melalui kaedah pengambilan fiber atau zat gentian secara konsisten.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Ini berita baik untuk obes. Gula memang punca penyakit obes. Manis bukan penyebab obes.

Untuk turunkan berat badan antara kaedah nya mengambil makanan bergentian tinggi seperti mangga.

See also  15 sumber pemakanan turunkan Kolesterol

Sebiji mangga membekalkan 15gram gentian fiber.

 

Wanita memerlukan sekitar 25 gram gentian fiber manakala lelaki  sekitar 40 gram.

Secara mudah kira, wanita mesti makan 2 biji dan lelaki 3biji mangga seharian.

 

Setiap orang sewajarnya mengambil 4-5 biji mangga sehari. Ini akan menggantikan rasa lapar dan kurang desakam makan nasi. Amalan ini akhirnya akan menurunkan berat badan berlebihan.

See also  Kulit kusam rawat segera

 

Gula fruktosa didalam mangga tidak menyebabkan kegemukan jika diambil bersama isinya.

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Ajaib Makan mangga mencukupi  menurunkan berat badan " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

See also  Keistimewaan 18 Zat Pokok kelor atau moringa yang dilupakan

Our Visitor

376415
Users Today : 10
Users Yesterday : 1939
Users Last 7 days : 16515
Users Last 30 days : 61904
Users This Month : 3419
Users This Year : 376414
Total Users : 376415
Views Today : 10
Views Yesterday : 2888
Views Last 7 days : 24899
Views Last 30 days : 95528
Views This Month : 5175
Views This Year : 579869
Total views : 579870
Who's Online : 10
Your IP Address : 44.210.77.106
Server Time : 2022-12-03
0Shares