Sakit otot? Cuba Epsom Salt

This post has already been read 232 times!

Kesan dari aktiviti agresif dan inflamasi dari sakit gout atau arthritis menyebabkan otot mengeras atau kejang.



Ini adalah situasi yang memerlukan rendaman garam Epsom.

Ubat rumah ini digalakkan untuk melegakan kekejangan otot dan mengurangkan bengkak berdasarkan idea bahawa magnesium dalam garam Epsom boleh masuk kedalam kulit anda.

Magnesium adalah penting untuk mengawal fungsi otot dan saraf, dan ia juga akan membantu membuang asid laktik yang terkumpul dalam otot anda semasa senaman atau latihan.

Rendam kain dalam air garam, dan kemudian sapukan pada kulit anda di mana otot sakit (seperti bahu atau bahagian atas belakang).

Untuk meningkatkan keberkesanannya, rendam kedua-dua dalam air garam Epsom selama 10-20 minit bergantung kepada keadaan. Lebih lama rendaman akan memudahkan kemasukan magnesium kedalam urat saraf.

Penafian

Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja. 

 

Baca Juga   Ini Akibat tidak peduli keperluan magnesium