Kawal berat badan antara 8 Keistimewaan Buah Berangan 

Buah berangan kategori kacang yang banyak mengandungi khasiat kesihatan.

 

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Kredit Foto : hips.heartapps.com

 

1. Kandungan serat yang tinggi memperkasakan sistem penghadaman

 

Apa makanan berserat memang amat diperlukan oleh badan dan ada dalam buah berangan.

 

 

 

 

2. Meningkatkan Kesihatan Otak

Vitamin dan mineral dalam buah berangan seperti vitamin folat riboflavin thiamin amat membantu kesihatan otak

Bahan kalium yang terdapat dalam buah berangan sangat membantu meningkatkan peredaran darah di dalam otak.

See also  Ajaib Makan mangga mencukupi  menurunkan berat badan

Ini akan meningkatkan kebolehan ingatan dan penumpuan.

 

 

3. Mengawal Tekanan Darah untuk elak strok dan pelbagai masalah jantung.

 

Stadium yang dibekalkan oleh buah berangan amat diperlukan untuk mengawal tekanan darah yang stabil dalam badan.

 

 

 

4. Meningkatkan Ketumpatan Tulang

Risiko tulang rapuh atau osteoporosis dapat diminimakan dengan mengambil pemakanan berkhasiat seperti buah berangan bahan kuprum dan magnesium di dalam buah berangan membantu menjadikan tulang lebih fleksibel.

 

See also  Tekanan Darah Tinggi bukan bahan lawak

5. Vitamin C dalam buah berangan berfungsi meningkatkan imuniti supaya radikal bebas dikeluarkan dari badan.

 

 

6. Sesuai untuk pesakit diabetis

 

Serat yang tinggi serta indeks gula G.I 54 menjadikan buah berangan sesuai untuk makanan pesakit diabetis.

 

7. Membantu dalam Mengurangkan Berat Badan

 

Sesuai untuk menurunkan berat badan dari dikalangan obes serat yang tinggi menyebabkan seseorang yang obes akan lambat merasa lapar dan seterusnya menangguhkan pengambilan karbohidrat.

 

 

 

See also  Nak kuat hingga menyebabkan alat kelamin kiook

8. Berpotensi Sebagai Antiradang

 

Memiliki anti radang memudahkan rawatan kepada bahagian-bahagian badan yang mengalami serangan terhadap keradangan.

 

 

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Kawal berat badan antara 8 Keistimewaan Buah Berangan  " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

370436
Users Today : 2199
Users Yesterday : 3149
Users Last 7 days : 14617
Users Last 30 days : 65842
Users This Month : 59454
Users This Year : 370435
Total Users : 370436
Views Today : 3051
Views Yesterday : 4709
Views Last 7 days : 21821
Views Last 30 days : 101431
Views This Month : 91598
Views This Year : 570664
Total views : 570665
Who's Online : 9
Your IP Address : 44.210.77.106
Server Time : 2022-11-29
0Shares